Bücher

Bereits erschienene Bücher von Charoline Bauer

Hier findest Du alle Bücher, die Autorin Charoline Bauer unter ihrem eigenen Namen veröffentlich hat, darunter Ratgeber, Kinderbücher und Belletristik. Nachschub ist in Arbeit.

Vegan zur Höchstleistung

Am 10. November 2020 ist mein Buch über vegane Ernährung für (Spitzen-) Sportler*innen „Vegan zur Höchstleistung“ im Riva Verlag erschienen. Ich bin sehr stolz und glücklich, dass meine harte Arbeit und intensiven Recherchen nun endlich ihren Platz zwischen zwei Buchdeckeln gefunden hat. Der Ratgeber „Vegan zur Höchstleistung“ ist für alle Interessierten überall im Buchhandel und online erhältlich ist. Ich habe viele Monate in dieses Buch investiert, um alle Fakten möglich sauber zu recherchieren und habe dabei selbst noch viel zum Thema vegane Ernährung für Sportler dazu gelernt.

Buch Vegan zur Höchstleistung von Autorin Charoline Bauer

„Vegan zur Höchstleistung“ von Autorin Charoline Bauer

In meinem Buch geht es darum, ob und wie es möglich ist, als vegane*r Sportler*in Höchstleistungen zu erbringen und in der Weltspitze mitzumischen. Spoiler-Alert: Ja, es ist möglich als vegane*r Profisportler*in Erfolge zu feiern!

Das Buch beschäftigt sich auch mit den Theorien der Netflix-Doku „The Game Changers“, die weltweit für viel Aufmerksamkeit gesorgt hat, nicht nur wegen ihrer hochkarätigen Mitwirkenden wie James Cameron, Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton und viele mehr. Sondern auch wegen der darin aufgeführten Argumente und Studien zur Überlegenheit einer veganen Ernährung für Sportler*innen.

Ich habe mir die Theorien und Studien genau angeschaut, auf ihre Validität überprüft. Dabei habe ich mir Unterstützung von tollen Interviewpartnern geholt, allesamt Expertena auf dem Gebiet Sportlerernährung. Gemeinsam sind wir de Thesen der Doku „The Game Changers“ auf den Grund gegangen und ich kann so viel verraten, die Doku lügt nicht direkt, aber sie sagt auch nicht die volle Wahrheit.

Vegan zur Höchstleistung
Paperback & eBook (Kindle)
192 Seiten
Preis: 16,99 EUR
Veröffentlichung: 10. November 2020
Erschienen im: Riva Verlag
ISBN-10 : 3742315293

ISBN-13 : 978-3742315298
Autorin: Charoline Bauer

„Vegan zur Höchstleitung“ ist im Riva Verlag erschienen, kostet 16,99 € und ist online sowie überall im Buchhandel erhältlich. Bei Amazon gibt es das Buch aktuell für 16,99 € als Paperback oder für 12,99 € in der Kindl-Version*.

Über die Autorin
Charoline Bauer ist studierte Literaturwissenschaftlerin und arbeitet hauptberuflich als Journalistin und Autorin in Berlin. Seit 2017 ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin und betreibt mit ihrer Schwester Dr. Elena Bauer den veganen Fitness- und Ernährungsblog The e/c way. Dort finden Sportler*innen Workoutvideos, vegane Rezepte, sowie weitere Tipps für ein gesundes und sportliches Leben.

Die Kleine Löwenspinne

Die kleine Löwenspinne ist eine wunderbare Geschichte über das Anderssein. Das Kinderbuch von Autorin Charoline Bauer thematisiert dieses schwere Thema in einer liebevollen Story mit wunderschönen Illustrationen des Künstlers Rainer S. Kaufmann.

Kinderbuch mit farbigen Illustrationen

Die kleine Löwenspinne von Charoline Bauer und Rainer S. Kaufmann

Die kleine Löwenspinne von Charoline Bauer und Rainer S. Kaufmann

Bäume hochklettern, Fäden spinnen und Netze weben – alles was ihren Geschwistern ganz einfach gelingt, ist für die kleine Löwenspinne ein Problem. Sie ist sehr traurig darüber, dass sich die anderen Spinnenkinder immer über sie lustig machen. Doch als der Spinnenschar große Gefahr droht, zeigt sich, dass jeder seine Stärken hat.

Das erste Kinderbuch „Die kleine Löwenspinne“ der Autorin Charoline Bauer behandelt das Thema „Anderssein“.
Ein großes Thema in unserer heutigen Zeit, mit dem leider auch schon viele Kinder lernen müssen umzugehen. Egal, ob sich das Anderssein durch das Aussehen, die Sprache, die Religion oder körperliche und geistige Merkmale ausdrückt, sie bereitet vielen Kindern das Gefühl der Exklusion und führt häufig zu Hänseleien bis hin zu Mobbing. Selbst wenn hinter dem Umgang mit dem Anderssein keine böse Absicht steckt, empfinden viele nicht der Norm entsprechende Menschen sich ausgegrenzt.

„Die kleine Löwenspinne“ von Autorin Charoline Bauer thematisiert dieses große und schwere Thema in einer liebevollen Geschichte mit wunderschönen Illustrationen des Künstlers Rainer S. Kaufmann. Die Geschichte zeigt auf, dass das Verhalten „anderen“ Menschen (und Spinnen) gegenüber, das sich manchmal nur durch feine Nuancen vom Umgang mit „der Norm“ unterschiedet, die „Anderen“ trotzdem sehr belasten und traurig machen kann. Die kleine Löwenspinne macht aber auch Hoffnung, denn sie erfährt, dass in jedem von uns etwas „Besonderes“ steckt und das unser „Anderssein“ keine Schwäche, sondern unsere Stärke ist.

Das illustrierte Kinderbuch zum Vorlesen und Selberlesen ab 3 Jahren hilft Kindern das Thema „Anderssein“ emotional zu erfassen und ein Verständnis dafür zu entwickeln, dass es eigentlich kein „anders“ gibt, sondern dass wir alle verschieden sind. Wir sind alle etwas ganz Besonders!

Die kleine Löwenspinne
Hardcover & eBook (Kindle)
48 Seiten, bunt illustriert
Preis: 25,99 EUR
Veröffentlichung: 5. Dezember 2018
ISBN 9-783-74810743-9
Autorin: Charoline Bauer
Illustrator: Rainer S. Kaufmann
Verlag: BoD
Erscheinungsdatum/ Erstveröffentlichung: 05. Dezember 2018

Erhältlich über Onlineshops für Bücher (Amazon* u.a.), bei BoD* oder als Bestellung im örtlichen Buchhandel.

Über die Autorin
Die Autorin Charoline Bauer arbeitete viele Jahre als Redakteurin für verschiedene Verlage. Als Ghostwriterin hat sie in den letzten Jahren mehrere Sachbücher für erfolgreiche Social Media-Stars geschrieben. Zusammen mit ihrer Schwester Elena betreibt sie außerdem den Blog „The e/c way“ rund um die Themen Fitness und vegane Ernärhung. „Die kleine Löwenspinne“ ist ihr erstes Kinderbuch. Mit ihrem Mann und ihrem Sohn lebt und arbeitet Charoline Bauer in Berlin.

Über den Illustrator
Rainer S. Kaufmann lebt mit seiner Frau und den drei Kindern in Landau in der Pfalz. Er ist Akademischer Mitarbeiter der Universität Landau/Koblenz mit den Arbeitsgebieten Zeichnung, Fotografie und Digitale Bildbearbeitung. Er malt in großen und kleinen Formaten und seine Werke werden regelmäßig ausgestellt u.v. im Wilhelm Hack Museum in Ludwigshafen. Weitere Infos zum Illustrator unter www.rskrakau.de

Ein Blick ins Buch:

Cover Die kleine Löwenspinne von Charoline BauerSeite 1 Die kleine Löwenspinne von Charoline BauerSeite 2 Die kleine Löwenspinne von Charoline BauerDie kleine Löwenspinne von Charoline BauerSeite 1 Die kleine Löwenspinne von Charoline BauerSeite 1 Die kleine Löwenspinne von Charoline Bauer

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